Ivina suplementacija
Pozdrav ekipo!
Prvo bih Vam htjela objasniti što su uopće suplementi. Suplementi su tvari koje uzimamo u svrhu obogaćivanja prehrane, prevencija bolesti, pojačanje snage, povećanje mišićne mase....
Na mnogo načina, suplementi su ljudima ono što je biljaka gnojivo. Dajte biljci odgovarajuće količine sunčeve svjetlosti i vode i ona će preživjeti. Dodajte malo gnojiva bogatih hranjivim tvarima (naravno, organsko) i biljka će uspjeti. Istina, zar ne?
Sada dolazimo do pitanja zašto ja koristim suplemente?
Da bi došla do zdrave, uravnotežene prehrane opskrbljujem tijelo dovoljnim hranjivim tvarima za obavljanje rutinskih zadataka. Dodaci poput vitamina, minerala, esencijalnih masnih kiselina još više obogaćuju unutarnje okruženje moga tijela.
Suplemente koje koristim:
Vitamin D3
Vitamin koji poboljšava stanje imuniteta i smanjuje mogućnost razvoja infekcije.Adekvatni unos vitamina D neophodan je za održavanje zdravih kostiju, jer pomaže u apsorpciji kalcija i fosfora.
Vitamin C
Ima važnu ulogu u većini oksidoredukcijskih procesa, potreban je za proizvodnju brojnih važnih spojeva u tijelu, te u metabolizmu aminokiselina, neurotransmitera, kolesterola, folne kiseline i željeza. Zbog snažne antioksidativne aktivnosti vitamin C ima i preventivnu ulogu kod kardiovaskularnih i malignih bolesti.
NAC
Pored važne uloge u sintezi proteina, NAC ima značajnu ulogu što čini sastavni dio aminokiseline glutation, podiže snagu i izdržljivost organizma.
Omega 3
Esencijalna masna kiselina koja pridonosi očuvanju zdravlja srca i krvnih žila, pomaže u uspostavi normalnog krvnog tlaka i regulira razinu triglicerida u krvi. Također, pomaže u razvoju pravilne oštrine vida i boljem radu mozga.
Probiotik
Pomaže u održanju dobrog zdravstvenog stanja, prvenstveno poboljšavajući imunološke funkcije, održavajući normalnu želučano-crijevnu funkciju te prevenirajući infekcije.
Ashwagandha
Ima snažno djelovanju koje pomaže da se um i tijelo bolje prilagode stresnim situacijama.
Štiti organizam od virusa, bakterija i parazita.
Melatonin
Zaslužan za cirkadijalni ritam, odnosno unutrašnji sat, koji tempira vrijeme kada ćete zaspati, kao i trenutak buđenja.
No, njegov utjecaj na vaše zdravlje puno je širi od područja samoga sna: on regulira i vašu tjelesnu temperaturu, krvni tlak i razine nekih hormona.
Yorumlar